Gestion du Stress en Période d’Examen : Une Initiative Cruciale pour la Réussite des Élèves
À l’approche des examens, le stress devient un défi majeur pour de nombreux élèves, menaçant non seulement leur santé mentale, mais aussi leurs performances académiques. Reconnaissant l’importance de ce problème, l’association Sœurs Pour Sœurs/Tond Laa Taaba a pris l’initiative d’organiser des séances de sensibilisation à la gestion du stress pour les élèves de 3e et de Terminale des lycées Gabriel Taborin et Bangre Yiguia à Ouagadougou.
Ces séances, tenues les 10 et 28 mai 2024, ont été animées par des experts en santé mentale, dont un psychologue clinicien et une attachée de santé. Leur objectif était de doter les élèves d’outils pratiques pour mieux gérer leur stress et aborder les examens avec confiance et sérénité.
Pourquoi cette initiative est-elle si essentielle ?
Le stress, s’il n’est pas bien géré, peut conduire à une baisse significative des performances scolaires, à des troubles du sommeil, et à une détérioration globale du bien-être. En offrant ces séances de formation, Sœurs Pour Sœurs/Tond Laa Taaba s’engage à accompagner les jeunes dans cette période cruciale de leur vie académique. Nous croyons fermement qu’en outillant les élèves avec les bonnes techniques de gestion du stress, nous les aidons à surmonter les défis académiques avec sérénité, tout en favorisant leur épanouissement personnel.
Des séances interactives et pratiques
Les ateliers ont été conçus pour être interactifs, permettant aux élèves de s’exprimer librement sur leurs préoccupations. Les spécialistes ont présenté des techniques de relaxation, des stratégies de gestion du temps, et des méthodes pour transformer l’anxiété en une force motrice. Les élèves ont également appris à reconnaître les signes de stress excessif et à chercher de l’aide lorsque nécessaire.
Un engagement pour l’avenir
À Sœurs Pour Sœurs/Tond Laa Taaba, nous sommes convaincus que la réussite académique ne se mesure pas uniquement par les notes obtenues, mais aussi par la capacité des élèves à maintenir un équilibre entre leur santé mentale et leurs objectifs scolaires. En leur fournissant les ressources nécessaires pour gérer le stress, nous investissons dans leur avenir et dans celui de notre communauté.
Ensemble, continuons à soutenir nos jeunes, à les encourager, et à leur offrir les moyens de réussir dans un environnement sain et bienveillant.